Tá eolas ag go leor daoine ar an gcás seo nuair a thagann pian sa chúl íochtarach chun cinn go géar mar gheall ar chlaonadh nó rothlú nár éirigh leis an stoc. Ach uaireanta bíonn an pian seo chomh follasach go gcaithfidh tú fanacht go fóill agus fanacht i riocht míchompordach. Má dhéanann tú iarracht straighten suas nó díreach ag tosú ag bogadh, ansin tá an pian le feiceáil arís. Seo mar is féidir tús a chur le osteochondrosis an spine lumbar.
Cad is cúis leis an ngalar seo? Is é an chúis is coitianta ná dáileadh díréireach ualaí veirteabracha. Seo sampla simplí:
Tá stíl mhaireachtála neamhghníomhach den chuid is mó ag cuid mhaith daoine. Mar thoradh air sin, tá roinnt matáin go hiomlán neamhghníomhach, agus tá cinn eile, ar a mhalairt, i gcónaí i riocht teannas. Is é sin, tharlaíonn sé nach ndéantar ton muscle a dháileadh i gceart. Mar thoradh air seo, ar a uain, tá níos mó struis ag teastáil ó réimsí ar leith den spine ná mar is gá.
Dearadh ár spine sa chaoi is go bhféadann sé ualaí ollmhóra a sheasamh ar feadh tréimhse áirithe. Ach léirítear an cumas seo, mar riail, i gcásanna iargúlta. Nuair a bhíonn an ró-ualach seasmhach, bíonn brú mór ar na dioscaí intervertebral agus, sa deireadh, tosaíonn siad ag protrude idir na veirteabraí (is é sin, foirmítear hernias). Ina theannta sin, bíonn comhbhrú ar néaróga an dromlaigh mar thoradh ar damáiste do na dioscaí intervertebral, agus mar thoradh air sin tá an siondróm radicular mar a thugtar air. Ar deireadh, bíonn soghluaisteacht an cheantair ghalraithe den chúl teoranta, bíonn pian agus míchompord ag an duine.
Comharthaí an ghalair
Is é an symptom is coitianta de osteochondrosis lumbar ná pian pianmhar logánta atá suite sa chúl íochtarach. I roinnt cásanna, gathaíonn an pian seo na cosa.
Ina theannta sin, gearánann othair faoi phian sna cosa a bhíonn acu agus iad ag ardú meáchain throm, chomh maith le casacht nó sraothartach, agus iad ag athrú suíomhanna an choirp, go háirithe tar éis fanacht fada in aon áit amháin.
Tá comharthaí cosúil leis an neamhábaltacht chun gluaiseacht gan ghá a dhéanamh agus ró-shrian a dhéanamh ar na matáin dromlaigh ag dul in olcas osteochondrosis. Nuair a bhíonn sé nochtaithe do fuar, d’fhéadfadh lumbago mar a thugtar air a bheith le feiceáil, is é sin, pian géarmhíochaine sa chúl íochtarach.
I measc comharthaí eile an ghalair tá:
- an chuma ar chnapáin gé agus ar chosa tingling;
- teip íogaireachta sna pluide, na cosa agus na masa. I gcásanna neamhchoitianta - sa chos freisin;
- crampaí artaireach sna cosa (suas go dtí go n-imíonn an buille), ciúnas na gcosa;
- sárú allais;
- craiceann tirim a bheith ann agus a fheannadh in áiteanna ina ndéantar pian a logánú. Is féidir íogaireacht a chailleadh.
Tá comharthaí eile tipiciúil do na cásanna sin nuair a bhíonn baint ag osteochondrosis le pinching chorda an dromlaigh:
- Mainneachtain urú agus defecate;
- Íogaireacht mhícheart na mball giniúna nó an lamhnán.
Mar fhocal scoir, is gá comharthaí breise a thabhairt chun cinn a eascraíonn as éagobhsaíocht na veirteabraí:
- i bhfear, feidhmíonn sárú potency mar chomhartha;
- i measc na mban - fadhbanna leis na h-ubhagáin, an uterus agus na haguisíní.
Cóireáil osteochondrosis lumbar
Tá cóireáil an ghalair atá i gceist dírithe ar:
- deireadh a chur leis na tosca sin a théann i bhfeidhm ar néaróga an dromlaigh;
- gníomhaíocht choirp lán-chuimsitheach a athbhunú;
- deireadh a chur le gach athrú paiteolaíoch atá ag teacht chun cinn.
Réitítear na tascanna seo go léir ag gach céim den chóireáil ar osteochondrosis, agus baintear an comhsprioc dá bharr - téarnamh iomlán an othair.
Tá 4 chéim den chóireáil ann, agus déanfaimid machnamh ar gach ceann acu.
Is é an chéad chéim ná cúram leighis a sholáthar atá dírithe ar dheireadh a chur leis an symptom pian. Cuirtear cúnamh den sórt sin ar fáil in aon institiúid leighis, agus is féidir é a sholáthar go neamhspleách freisin. Táimid ag caint faoi mhanglaim ainéistéiseach a thógáil, comhbhrúite a chur i bhfeidhm agus a chuimilt.
Ag an dara céim, tá cóireáil shíomptómach ar siúl cheana féin, lena gcuirtear bacainní anailgéiseacha i bhfeidhm agus instealladh drugaí vasodilaithe, mar shampla, baralgin nó tuaslagán d’aigéad nicotinic. Úsáidtear drugaí díhiodráitithe freisin.
Is féidir modhanna cóireála máinliachta a chur i bhfeidhm anseo freisin. Ina measc seo tá:
- dí-chomhbhrú soithí srianta, néaróga;
- hernia a bhaint;
- deireadh a chur le coilm, greamaitheachtaí agus fás cnámh - gach rud is cúis le pian;
- úsáid próistéitic dioscaí intervertebral;
- a chinntiú go socraítear na veirteabraí lena mbaineann.
Braitheann fad na tréimhse athshlánaithe ar an gcineál idirghabhála máinliachta a úsáidfear. Sa lá atá inniu ann, tá idirghabhálacha léasair íseal-thrámacha forleathan, nuair a dhéantar micrea-incision ag baint úsáide as teicneolaíocht léasair. I gcásanna den sórt sin, ní thógann athshlánú ach cúpla lá.
Is é an tríú céim ná cóireáil ag néareolaí. Ag an gcéim seo, socraítear foirm agus céim shonrach osteochondrosis, tugtar isteach hormóin fad-ghníomhacha, agus forordaítear teiripe iomchuí. Agus díreach tar éis na céime seo, bogann siad ar aghaidh go dtí an chéad, an ceathrú, eile laistigh de chreat a ndéantar na feidhmeanna caillte a athbhunú.
Cleachtaí coirp
Is gleacaíocht theiripeach í a chinneann ábhar an cheathrú céim i gcóireáil osteochondrosis. Go ginearálta, is é aclaíocht an modh is éifeachtaí chun fáil réidh leis na suaitheadh a tháinig chun cinn. Ar ndóigh, ní féidir toradh dearfach a bhaint amach ach má dhéanann tú an tsraith iomchuí cleachtaí go rialta. Mar shampla, tabharfaimid ceann de na coimpléisc a d’fhéadfadh a bheith ann:
Cleachtadh 1
Suíomh tosaigh: luí ar dhromchla réidh agus daingean (ar do chúl) agus cuir do lámha ar thaobhanna do choirp.
Gníomh: Áirse do chúl agus déan iarracht do spine a shíneadh a oiread agus is féidir.
Cainníocht: déan an cleachtadh arís 5-6 huaire ar a laghad.
Cleachtadh 2
Suíomh tosaigh: cosúil leis an gcleachtadh roimhe seo.
Gníomhartha: síneadh do chuid arm suas agus tosú ag síneadh go réidh. Déan iarracht gan do chúl a bhrú.
Cainníocht: Is leor 3-4 athrá.
Cleachtadh # 3
Suíomh tosaigh: luí ar do bholg agus ísle do airm ar do thaobh.
Gníomh: timpeall do chúl, déan do ghuaillí níos doichte ag an am céanna. Sín do spine ar an mbealach seo.
Cainníocht: Is fearr an cleachtadh a dhéanamh 5 huaire ar a laghad.
Cleachtadh 4
Suíomh tosaigh: cosúil leis an gcleachtadh roimhe seo.
Gníomhartha: cas go réidh leis an gcuid íochtarach den chorp (ar dtús ar chlé, ansin ar dheis). Ag an am céanna, déan iarracht do chúl a choinneáil cothrom ar an urlár.
Méid: is é an rogha is fearr ná 3-4 athrá.
Dá bhrí sin, le linn cóireáil osteochondrosis lumbar, tá sé tábhachtach comharthaí uile an ghalair a aithint, iad a scrúdú go cúramach agus an éifeacht chuí a chinntiú, lena n-áirítear trí chleachtaí gleacaíochta a dhéanamh.